Солнце – ласковое или опасное?

       В этом году мы прямо с корабля на бал! Не успел сойти снег, как наступило не календарное лето. На дворе даже еще не месяц май, а только конец апреля – а по-летнему теплое солнышко уже балует нас ласковыми лучиками, снимает остатки теплой одежды, рисует солнечные улыбки на устах и в душах.

Уже в сутках появились дополнительные 3-4 часа, гардероб стал пополняться, в прическах появились свежие модные нотки, пестрые женские стайки наполнили спортзалы и парикмахерские. И конечно, мысли о море, как верный признак ожидания отпуска. Море-море – мир бездонный, тихий шелест волн прибрежных... Сразу вспоминается песня Юрия Антонова из детства и мультика Ну-погоди!

Уход за кожей в летний период

А море – это часто гонка за загаром, мода на который в нашей стране, да и не только в нашей, имеет место быть. Хотя и без моря есть где позагорать, причем круглогодично и без отрыва от города проживания – многочисленные солярии помогут желающим получить загар любого оттенка.  

Данный обзор – первая часть цикла статей о солнце, загаре на солнце и в солярии, солнцезащитных фильтрах и препаратах, и конечно, об уходе за кожей в летний период.

Итак, взгляд косметолога.

Для начала немного теории. Давайте вместе разберемся в вопросе – чем же именно опасен загар и опасен ли вообще. Зачем нам это нужно? Да хотя бы затем, что фотостарение за последнее время уже давно впереди хроностарения. Затем, что за последние 30 лет распространенность меланомы, или рака кожи, возросла в мире более, чем в 8 раз. Ну и конечно же затем, что мы с вами, умные и красивые, должны понимать суть вопроса и не быть жертвами рекламы.

В спектре солнечных лучей кроме видимого света, есть еще невидимые глазу инфракрасная, или тепловая, и ультрафиолетовая части.
Инфракрасное излучение мы ощущаем как тепло. Ультрафиолетовые же лучи при кратковременном воздействии не ощущаются никак, но именно о нем и пойдет речь в этом обзоре. Ведь именно ему ученые мира, и это уже во многом доказано, приписывают главенствующую роль в вышеописанных патологических процессах.

В свою очередь, ультрафиолетовое излучение имеет спектр лучей UVA, UVB и UVC.

Самые опасные коротковолновые UVC лучи имеют глубокое повреждающее действие на все живое, проникают вглубь и губительно действуют на живые клетки. К счастью, лучи этого спектра практически не попадают на землю, а задерживаются атмосферой на уровне озонового слоя.

UVB лучи – частично задерживаются атмосферой. Именно эти лучи вызывают покраснение кожи или ожог при длительном и неосторожном пребывании на солнце. Это излучение имеет мощное повреждающее действие на клетки и их функции. Но его воздействие ограничивается эпидермисом и является видимым сигналом процессов разрушения в коже – покраснение, ощущение жжения, отек. Думаю, хотя бы однажды вы обгорали на солнце и все эти ощущения вам знакомы. В результате всего этого безобразия обгоревшая кожа неэстетично слазит, а вместе с ней поврежденные клетки. Кожа сама запускает механизм защиты и как бы сбрасывает их.

Кстати, именно относительно воздействия лучей спектра UVB, вычесляется значения фильтров SPF. Об этом подробнее в следующем обзоре.

А вот UVA лучи совсем не такие. Они имеют большую длину, чем лучи UVB. Лучи этого спектра проникают на землю в количестве в 150 раз большем, чем UVB. Эти лучи контактируют с нашей кожей даже зимой, даже через стекло. Вы не получите от них ожог, но от этого они не становятся менее опасными. Именно лучи спектра А ученые называют тихими убийцами. Именно они провоцируют образование свободных радикалов и фотостарение кожи.

Информацией об опасности свободных радикалах в последние годы пестрит и интернет, и женские журналы и реклама. Не обойдем мимо этот и вопрос и разберемся.

Свободные радикалы – это поврежденные, ущербные молекулы с одним или несколькими непарными электронами. Опасны они тем, что крайне нестабильны и склонны вступать в химические реакции, в которые раннее не вступали. А когда такой радикал встречает нормальную молекулу, он проявляет агрессию и стремится отобрать  у неё электрон. Пострадавшие молекулы также становятся свободными радикалами и также стремятся отнять электрон у полноценных молекул. Таким образом, получается цепная реакция губительного действия. В результате различных химически реакций, не свойственных полноценным молекулам, свободные радикалы способствуют появлению морщин, преждевременному старению и даже развитию раковых клеток.

Следует также иметь в виду, что солярии как раз используют в своей работе именно UVA лучи. Так что любителям городского быстрого загара следует хорошенько задуматься.

Кстати, в США 33 штата и Великобритания ввели запрет на посещение соляриев лицами до 18 лет без назначения врача или письменного согласия родителей. А в некоторых штатах введен полный запрет на подобные действия лицам до 18 лет.

В Австралии уже много лет ведется массированная информационная компания за воздержания от загара. Основная мысль которой – Сократить ваш загар легче, чем устранить рак кожи.

Из всего вышесказанного следует, что если вы заботитесь о своем здоровье и долголетии, не относитесь легкомысленно к солнцу и загару. Конечно, это не означает, что нужно полностью оградиться от солнца. Ведь солнце – это также наш источник тепла, света и жизни. Без солнца невозможен синтез витамина D.

Правила безопасного пребывания на солнце

Однако, не забывайте об элементарных правилах безопасного пребывания на солнце, особенно на море, в жарких странах:

1.       Загар на пляже безопаснее солярия. Помните, что риск заболевания меланомой, или раком кожи, на 74% выше у людей, которые загорают в солярии, по сравнению с теми, кто загорает на пляже.

2.       Чем более многократно вы пользуетесь солярием, тем выше риск негативных последствий.

3.       Избегайте загорать в пик солнечной активности – после 11 утра и до 15 дня.

4.       Пользуйтесь качественными солнцезащитными средствами. Помните об их правильном использовании.

5.       Помните, что в чрезмерном загаре нет ничего здорового!

О классификации солнцезащитных средств, их правильном использовании, а также UV фильтрах мы поговорим подробно в следующем обзоре.

До встречи и хороших вам выходных и праздничных дней!

Будьте здоровы!

Особенности ухода за зоной шеи и декольте

Необходимость ежедневного ухода за кожей лица - правило, не вызывающее у нас сомнений. А вот зону шеи и декольте мы часто оставляем без внимания. И ведь напрасно! Говорят, что возраст женщины выдает шея.
И действительно, не один раз мне приходилось видеть женщину с ухоженным лицом, но в зоне шеи и декольте картина была обратной.

Давайте поговорим об особенностях этой зоны и о том, как сохранить её молодость и красоту.

Особенности шеи

Шея – это важнейший узел, связывающий тело и голову, через который проходят трахея, гортань, пищевод, кровеносные сосуды, мышцы, нервные и лимфатические каналы. 
Однако, при всем при этом, мышечный корсет шея имеет очень слабый. 

Сразу под кожей передней части шеи располагается тонкая мышца, которая называется платизма.  Платизма состоит из мышечных волокон, которые почти невозможно укрепить. Несмотря на то, что наша шея постоянно находится в движении, мышцы передней части шеи большую часть времени находятся в бездействии и не испытывают физических нагрузок. Вследствие этого, платизма быстро ослабевает, становится дряблой. Что, конечно же, с возрастом приводит к провисанию кожи и появлению морщинистости.

Кожа шеи значительно хуже снабжается кровью и содержит меньше сальных желез, чем кожа лица.  Соответственно, получает меньше питания. Это приводит к преждевременному старению кожи шеи, сухости и дряблости.

Важной особенностью шеи является то, что в этой области практически отсутствует жировая ткань. А при даже незначительном её накоплении, распределение идет неравномерно, что приводит к образованию второго подбородка.

Таким образом, такие анатомические особенности влекут за собой проявление возрастных изменений кожи шеи, которые испытывают на себе большая часть женщин уже после 30 лет. Это увядание кожи шеи, появление так называемых  колец Венеры  - поперечные кольца на шее) и вертикальных складок, которые еще называют индюшачьими тяжами.

Особенности зоны декольте

В этой зоне кожа значительно толще, чем кожа шеи и имеет выраженную подкожно-жировую клетчатку. Однако, кровоснабжение кожи в этой зоне также снижено, поэтому повреждения в этой зоне плохо заживают, часто образуя рубцы и приводя к посттравматической пигментации.

Область декольте наклонена к солнечным лучам под углом, близким к прямому. Поэтому  часто подвержена нарушениям пигментации вследствие фотоповреждений из-за злоупотребления солнечными ваннами на пляже или в солярии.

Мышечная нагрузка в этой зоне слабая. Морщины формируются, в основном, в зоне между молочными железами, при их опускании.

Для зоны декольте, кроме дополнительного питания, также очень  важна фотозащита. Так как предотвратить появление гиперпигментации всегда легче, чем от неё избавиться. В зависимости от степени выраженности пигментных нарушений, возможным является осветление до 50-70%.

Особенности ухода за зоной шеи и декольте

Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи в этих зонах и помочь ей справиться с негативными воздействиями времени и окружающей среды, необходимо обеспечить её дополнительным питанием и таким же тщательным уходом, как и за кожей лица.

Поскольку с возрастом кожа шеи и декольте страдает от недостатка влаги и питательных веществ, для ухода за ней необходимо увлажняющее очищение и специальный крем.  В качестве очищающего средства хорошо использовать очищающее масло, молочко или сливки. Вполне подойдет препарат, которым вы пользуетесь  для очищения лица, если это не средство для жирной, проблемной кожи. Крем лучше приобрести отдельно для этой зоны – и эффективнее и часто дешевле. Ведь объем кремов для лица в основном 50 мл, а если его использовать и на зону шеи и декольте, то расход будет очень большой. Часто производители предлагают совмещенный крем для шеи и для области декольте.

Обзор косметики для ухода за шеей и декольте

Ниже приведем обзор препаратов профессиональной косметики для ухода за деликатной зоной шеи и декольте из ассортимента магазина.

	Бьюти СПА Лифтинговый омолаживающий крем-тонус для шеи и декольте / Beauty SPA Raxodase Это ароматный нежный крем с идеально впитывающейся текстурой, который превращает необходимый уход за шеей в истинное удовольствие – манящий женственный аромат, бархатистая текстура и мгновенное ощущение тонуса и ухоженности. Поразительно, но эффект заметен уже с первого раза! Вы полюбите этот крем, его роскошный аромат, мягкую текстуру. А самое главное, ваша кожа шеи и декольте приобретет новую молодость, будет ухоженной и нежной.
	Жан Дарсель Крем для Шеи и Декольте / Jean D’arcel Neck Firming Care Прекрасная комбинация специально подобранных активных веществ обеспечивает интенсивный уход, придает гладкость и юношескую упругость коже в зоне декольте. Впитываясь, не оставляет жирных следов. Способствует защите  от УФ-излучения и устраняет последствия его вредного воздействия на кожу.
	Фито Синтези Крем для шеи с орхидеей / Phyto Sintesi Orchid Neck Cream Как романтично – крем с орхидеей. Орхидея сокращает морщины, стимулируя деятельность фибробластов и увеличивая синтез коллагеновых и эластиновых волокон. Кроме орхидеи-романтик, в состав крема входит Центелла азиатика, известная своими выраженными смягчающим, успокаивающим действиями, повышает прочность кожи, способствует восстановлению ее структуры, нормализуют водно-солевой и жировой обмен, высокоэффективна против морщин и для ухода за стареющей кожей.
	Christina Eye and Neck Kit / Кристина Набор антистресс-препаратов для кожи век и шеи Отличный набор от израильской косметики Christina. В составе набора сыворотка-концентрат, дневной крем, ночной крем.  Производитель предлагает совместить уход за шеей и за зоной вокруг глаз, что действительно  довольно удобно.
	Джи-Джи Крем для шеи укреппляющий / GIGI Advanced Neck Firming Cream Активный укрепляющий крем для возрастной кожи шеи от GIGI. Насыщает кожу кислородом, укрепляет омолаживает, защищает от свободных радикалов и поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи.
	Янссен Укрепляющий крем для кожи лица, шеи и декольте / Janssen Firming Face, Neck & Decollete Cream Укрепляющий крем от европейского бренда Janssen. Содержит гиалуроновую кислоту и экстракт овсяного белка. Прекрасно увлажняет кожу и предотвращает старение.
	Клерадерм лифтинговый Фирминг-крем для лица и шеи / Kleraderm Firming cream Крем  укрепляет овал лица, устраняет дряблость подбородка, разглаживает морщины на шее. Имеет легкую текстуру эмульсии, хорошо впитывается и обволакивает кожу освежающим ароматом с тонкой горчинкой.
	Фит'с Увлажняющий  Лавандовый крем для шеи, рук и тела с эффектом разглаживания и наполнения кожи / Phyt's lait corps hydratant Органический крем от французского бренда Phyt's. Богатая текстура, насыщенный аромат лаванды с нотками гвоздики и ладана – сочетание не для всех. Но если вам, как мне, по душе такие контрасты, то крем покорит вас своей гармоничностью и ароматами.