Лето – это здорово! Солнечные дни, теплые бархатные
ночи, изумрудная трава и деревья,
золотой песок и лазурное море. Но если и не море, то речка или озеро, или даже
кристально-хрустальный водопад! Одним
словом – лето!
Однако, часто лето ассоциируется не только с отдыхом. Для людей с избыточным потоотделением это
период, когда неприятностей становится больше. Ведь особенно летом так
хочется носить цветные, яркие, открытые
маечки, платьица. А пятна на одежде и
запах пота обычно не улучшают настроения.
Итак, сегодня
поговорим о гипергидрозе, о том что это такое, как с ним бороться и надо ли это
делать.
Для начала необходимо рассмотреть и выяснить для себя некоторые
важные вещи.
Механизм
потоотделения
Механизм потоотделения – это главный механизм терморегуляции
человеческого организма.
Свойство нашего организма – выделять пот, очень важное, т.к.
именно оно регулирует температуру нашего тела, выводит токсины, что очень
необходимо, активизирует обмен веществ.Если токсины не
смогут выйти через пот, то они ищут
другой выход – это в лучшем случае, а в худшем – остаются в организме.
Совсем другое дело, когда вы пользуетесь разными
косметическими средствами, а пот все равно проступает на одежду, причем
интенсивно. Когда так происходит, есть подозрения на гипергидроз. Давайте рассмотрим, что значит
это «страшное» слово. Первая половина слова, говорит уже сама за себя «гипер» -
превышающий какую-либо норму.
Гипергидроз – это чрезмерное
потоотделение, превышающее нормальные потребности организма,
достаточное
для поддержания температуры тела.
Кстати говоря,
распространенность гипергидроза среди населения достаточно широка. Так, исследование в США показало, что избыточным
потоотделением страдает до 2,8% населения. Однако, пациенты, страдающие
избыточным потоотделением, редко обращаются за медицинской помощью, поскольку
они зачастую не определяют свое состояние как болезнь. Статистика пациентов также
показывает, что к лечению прибегают преимущественно женщины в возрасте 20-35 лет.
Причины гипергидроза
Причины гипергидроза могут быть различны. Это может быть связано
и с вызываемыми эмоциями. Также это
могут быть физические упражнения, температурные влияния, инфекционные
заболевания и метаболические расстройства. Кроме того, в возникновении гипергидроза
немалую роль может иметь наследственный фактор.
Вот еще некоторые факторы, какие могут спровоцировать
чрезмерное выделение пота:
- острая пища с большим
кол-вом специй, которые, помимо рецепторов языка, могут раздражать и
другие участки кожи;
- алкогольные напитки, которые стимулируют приток крови к
коже, и в результате может произойти выделение большого кол-ва пота;
- кофе и кола;
- возбужденное и нервозное состояние;
- избыточный вес. Вы, наверное, не раз замечали, что плотные
люди потеют гораздо чаще и больше, и в этом нет ничего удивительного, т.к.
сердце не справляется с нагрузкой.
Стоит обратить особое внимание на «общепризнанные» провоцирующие факторы: курение, алкоголь,
кофе, специи и острое – инициируют избыточное потоотделение у 3,6%, 5%, 5% и
25% соответственно.
Избыточное потоотделение может значительно влиять на
эмоциональную сферу человека, снижая качество жизни. Оно зачастую становится
причиной формирования у таких людей «социального клейма». Так, у 85% респондентов возникает
необходимость частой смены одежды, у 24% появляется нервозность, 15% опрошенных
отмечают развитие социальной изоляции. 86% больных с ладонным гипергидрозом
испытывают смущение при пожатии рук, 15% - трудности при работе с бумагами, 15%
становятся профнепригодными.
Как видим,
гипергидроз может приносить довольно моного неприятностей, дискофорта.
Противостояние гипергидрозу
Бороться с
гипергидрозом стоит прежде всего изнутри. Необходимо наладить свое питание. Исключить
продукты, содержащие кофеин и теобромин (вещества, стимулирующие потоотделение)
- чай, кофе, какао, шоколад, кола. - Отказаться от острой, жирной пищи, бросить
курить, употреблять большое количество алкоголя. .
В практике
лечения гипергидроза применяются различные метоты, от электрофореза и
контрастного душа до инъекций ботулотоксина А (ботокса). Однако, одним из самих
широко распространенных и доступных методов является местная терапия. Т.е.
применение косметических и медицинских средств – дезодоранты и антиперспиранты.
Антиперспиранты и дезодоранты
Следует заметить,
что дезодорант –
косметическое средство, которое никак не влияет на процесс потоотделения, а
лишь маскирует запах, делает его менее заметным, но не препятствует самому потоотделению.
Антиперспирант – косметическое или
медицинское (в зависимости от концентрации активных веществ) средство, которое непосредственно
снижает или блокирует потоотделение в
проблемных зонах.
Антиперспиранты обладают
местным действием и за счет свого химического состава, включающего в себя соли цинка,
алюминия, циркония, формальдегид, салициловую кислоту, триклозан, этиловый
спирт. Вызывая сужение или даже полную
закупорку выводных протоков потовых желез (до 40%), антиперспиранты блокируют
выведение пота.
Применение антиперспирантов существенно снижает проблему
избыточного потоотделение, но, к сожалению, в ряде случаев могут возникать
аллергические реакции, дерматиты, отеки в местах нанесения. Обычно, такие реакции
раздражения проходят самостоятельно после отмены препарата в течении 3-5 дней.
Очень важно не переусердствовать в пользовании антиперспирантыми. Совершенно нормально,
что когда вы идете на вечеринку, на встречу с друзьями или собеседование, использование
таких средств является необходимым. Так же есть некоторые ситуации, когда можно
ими не воспользоваться, но давайте рассмотрим ситуации, когда антиперспирантами
пользоваться вобще не стоит:
- при болезни (грипп, простуда, ветрянки и т.д. и т.п.);
- перед сильными физическими нагрузками, например перед
спорт залом, часовым бегом или когда вы собрались разгружать кирпичи;
Методы оценки
интенсивности потоотделения
Для оценки интенсивности потоотделения у специалистов существуют
объективные и субъективные методы оценки,
пробы и анализы .
Для домашнего применения удобно использовать
шкалу HDSS (Hyperhidrosis Desease Severity Scale)
– шкала оценки тяжести гипергидроза.
Интенсивность потоотделения можно определять
Шкала HDSS является средством диагностики, предоставляющим качественный
показатель тяжести заболевания, его влияние на повседневную активность и оценку
Вами своего состояния.
При этом Вам в устной либо в письменной форме нужно ответить
на вопрос: «Как я оцениваю выраженность/интенсивность
своего потоотделения?».
Варианты ответов:
1 балл: мое потоотделение всегда незаметно и не мешает моей
повседневной активности.
2 балла: мое потоотделение умеренно, является допустимым, но
иногда мешает моей повседневной активности.
3 балла: мое потоотделение едва терпимо и часто мешает моей
дневной активности.
4 балла: мое потоотделение избыточно и всегда нарушает мою
повседневную активность.
Оценивание результатов: набранные 1 или 2 балла
соответствуют легким формам гипергидроза, 3 или 4 – тяжелым формам.
Вернуть комфорт
поможет
Если Вы побаиваетесь, что у вас есть гипергидроз, не
отчаивайтесь, он излечим. Просто не стоит затягивать с визитом к врачу, потому
как гипергидроз может быть признаком многих заболеваний, начиная от инфекций и
заканчивая неврологическими заболеваниями.
Первым шагом к устранению дискомфорта, который вызывает
гипергидроз, может быть приобретение хорошего и подходящего антиперспиранта,
потому что обычные, просто-напросто не справляются с интенсивным потоотделением.
На сайте, интернет-магазин косметики, есть отличные антиперсиранты, к примеру, NoSweet Max-F, 15% и 30%, которые помогут Вам
чувствовать себя более уверенно, комфортно и конечно же сухо :-)
